Trang chủ Giảm cân Giảm béo bụng, thanh lọc cơ thể với nước ép trái cây...

Giảm béo bụng, thanh lọc cơ thể với nước ép trái cây hỗn hợp

Hiện nay, mỡ bụng đang là vấn đề đáng lo ngại đối với phái đẹp. Một trong những cách để giảm béo là uống thuốc chuyên trị, tập thể dục .. Ngoài ra, việc uống nước ép trái cây hỗn hợp mang lại hiệu quả rất cao , vừa cung cấp nhiều vitamin giúp khỏe da, đẹp dáng,vừa làm mát cho cơ thể của bạn. 

Để giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng chúng ta cần giảm hàm lường clo cơ thể nhận được . Vì vậy, bạn cần lựa chọn thực phẩm ít chất béo nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nhóm thực vật gồm rau xanh và trái cây chứa hàm lượng chất xơ cao, nhiều vitamin, khoáng chất và chứa ít calo,và rất ít chất béo. Khi sử dụng nhiều thực phẩm thự vật sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa .

Mỗi loại cái cây đều có tác dụng riêng có lợi cho sức khỏe và trong quá trình giảm béo chúng ta cần lựa chọn những loại trái cây thích hợp để cho ra loại nước ép phù hợp với cơ thể.

giam mo bung bang trai cay]

  1. Nước ép thơm với bí đao

Trong dứa chứa nhiều vitamin B1, C và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra còn có các axit amin có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa và phân giải lượng calo thừa trong cơ thể. Dứa được sử dụng rộng rãi làm nước ép, sinh tố hay ăn trực tiếp.

Bí đao chứa hàm lượng chất xơ và nước cao. Bí đao không chứa chất béo nên rất tốt trong việc giảm cân . Trong bí đao có hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm giảm được sự chuyển hóa thành mỡ của nhiều loại thức ăn.

Cách làm : trái bí đao và trái thơm được làm sạch, ép lấy nước . Sau đó trộn hai nước ép này lại với nhau, bạn có thể thêm đường hoặc muối tùy khẩu vị, bỏ vào tủ lạnh sau 10 phút thì lấy ra thưởng thức. Uống mỗi ngày bạn sẽ có một thân hình như ý muốn.

nuoc-ep-cam-ca-rot

  1. Nước ép cà rốt với cam

Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin như A, B1, B2, C, D, E, K…và nhiều chất xơ giúp cơ thể trao đổi chất một cách lành mạnh, Cà rốt điều khiển khẩu vị giúp bạn giảm sự thèm ăn. Cà rốt thường được dùng ăn trực tiếp, nấu canh hoặc làm thành nước ép giảm cân hiệu quả.

Cam giàu vitamin C và các dưỡng chất như canxi, phốt pho, kali… Cam là một loại cây trồng khá phổ biến . Khi uốn nhiều nước ép cam, vitamin C trong cam sẽ giúp tăng quá trình chuyển hóa năng lượng và giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Cách làm :Cà rốt và Cam làm sạch , éo lấy nước , bạn cho thêm một ít mật ong. Trộn hỗn hợp 2 loại nước lại với nhau , sử dụng với đá bào hoặc cho vào tủ lạnh để uống trực tiếp.

Lưu ý : Cam ra ngoài không khi sẽ nhanh bị ôi nên bạn ép một lượng vừa đủ thôi nhé.

Chúc bạn có một vóc dáng thật đẹp như mong muốn nhé! Ngoài ra bạn có thể kết hợp dùng trà giảm cân Golean Detox hoặc Bộ giảm cân GoDetox để giảm cân đạt hiệu quả cao nhé.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Top Xem nhiều nhất

Giảm cân hiệu quả – Những chú ý nhỏ cho kết quả lớn

Căn bệnh của thế kỷ mới mang tên béo phì khiến cho xã hội “lao đao” khi ngăn chặn. Một số lưu ý nhỏ...

Vì sao nên dùng cà phê xanh để giảm cân

Vì sao nên dùng cafe xanh giảm cân mà không phải là bất kỳ loại thực phẩm giảm cân khác, bởi vì cà phê...

Mua cà phê xanh giảm cân ở đâu tại TPHCM

Bạn đang muốn tìm nơi phân phối cà phê xanh tại TPHCM uy tín và chất lượng để lấy hàng? Những thông tin sau sẽ giúp...

Địa chỉ mua trà giảm cân Golean Detox ở TPHCM

Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân như: uống thuốc giảm cân, dùng thực phẩm chức...

Không cần ăn kiêng eo vẫn thon

Điều làm cho khá nhiều chị em băn khoăn đó chính là việc tăng cân, mỡ thừa với chế độ ăn uống khó mà...